{"id":1712,"date":"2020-03-13T16:50:47","date_gmt":"2020-03-13T19:50:47","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=1712"},"modified":"2020-03-13T16:51:48","modified_gmt":"2020-03-13T19:51:48","slug":"dicas-para-manter-uma-excelente-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/dicas-para-manter-uma-excelente-saude-mental\/","title":{"rendered":"Dicas para manter uma excelente sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"<p>De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), manter uma boa sa\u00fade mental \u00e9 fundamental, j\u00e1 que sa\u00fade n\u00e3o \u00e9 apenas n\u00e3o ter doen\u00e7as e sim um estado completo de bem estar-f\u00edsico, mental e social.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Veja algumas dicas para manter uma excelente sa\u00fade mental:<\/p>\n<ul>\n<li>Praticar h\u00e1bitos saud\u00e1veis, realizar atividades f\u00edsicas e ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/li>\n<li>Evitar isolamento social, refor\u00e7ar seus la\u00e7os emocionais com familiares e amigos<\/li>\n<li>N\u00e3o se automedicar<\/li>\n<li>Buscar um m\u00e9dico em caso de suspeita de depress\u00e3o, ansiedade, crise do p\u00e2nico e etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Vale ressaltar que existe uma Pol\u00edtica Nacional de Sa\u00fade Mental administrada pelo Governo Federal e junto com esta a\u00e7\u00e3o o governo atua na preven\u00e7\u00e3o de problemas de dependentes qu\u00edmicos e na preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quer fazer um Quiz para avaliar a sua sa\u00fade mental?<\/p>\n<p>Clique aqui: <a href=\"https:\/\/url.gratis\/nusbJ\">https:\/\/url.gratis\/nusbJ<\/a><\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"http:\/\/abraz.org.br\/web\/2019\/01\/25\/saude-mental-pilar-importante-na-saude\/\">ABRAZ<\/a><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/pt\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_title_t=\"Dicas para manter uma excelente sa\u00fade mental\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), manter uma boa sa\u00fade mental \u00e9 fundamental, j\u00e1 que sa\u00fade n\u00e3o \u00e9 apenas n\u00e3o ter doen\u00e7as e sim um estado completo de bem estar-f\u00edsico, mental&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1713,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[209],"tags":[395,355,879,738],"class_list":["post-1712","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-2","tag-boletim-saude","tag-cuide-se","tag-saudemental","tag-vida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1712"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1712\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1715,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1712\/revisions\/1715"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}