{"id":1770,"date":"2020-04-24T11:49:29","date_gmt":"2020-04-24T14:49:29","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=1770"},"modified":"2020-04-24T11:49:29","modified_gmt":"2020-04-24T14:49:29","slug":"dicas-para-reduzir-o-estresse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/dicas-para-reduzir-o-estresse\/","title":{"rendered":"Dicas para reduzir o estresse"},"content":{"rendered":"<p>Um estudo feito pelo instituto de psicologia e controle do stress (IPCS) com 2.195 pessoas mostrou que 34% dos entrevistados afirmaram ter um alto n\u00edvel de estresse.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea sofre de estresse ou conhece algu\u00e9m que \u00e9 extremamente estressado, veja algumas dicas para lidar com as situa\u00e7\u00f5es que podem lhe causa estresse:<\/p>\n<ul>\n<li>Respire fundo<\/li>\n<li>Medite todos os dias<\/li>\n<li>Tome suco de maracuj\u00e1 no caf\u00e9 da manh\u00e3<\/li>\n<li>Alongue-se e se exercite<\/li>\n<li>Fa\u00e7a trabalhos manuais como tricotar<\/li>\n<li>Tire um cochilo para relaxar sempre que puder<\/li>\n<\/ul>\n<p>Em alguns casos o mais indicado \u00e9 buscar ajuda com uma terapia sendo assim cuide sempre da sua sa\u00fade mental e f\u00edsica.<\/p>\n<p>Fonte:\u00a0<a href=\"http:\/\/g1.globo.com\/bemestar\/noticia\/2017\/02\/veja-sete-dicas-cientificamente-comprovadas-para-reduzir-o-estresse.html\"> G1 \/ Bem estar<\/a><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/pt\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_title_t=\"Dicas para reduzir o estresse \";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo feito pelo instituto de psicologia e controle do stress (IPCS) com 2.195 pessoas mostrou que 34% dos entrevistados afirmaram ter um alto n\u00edvel de estresse. Se voc\u00ea sofre de estresse ou conhece&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1771,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bemestar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1770"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1772,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770\/revisions\/1772"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}