{"id":2056,"date":"2020-11-13T09:00:32","date_gmt":"2020-11-13T12:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=2056"},"modified":"2020-11-10T14:40:19","modified_gmt":"2020-11-10T17:40:19","slug":"novembro-azul-alimentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/novembro-azul-alimentacao\/","title":{"rendered":"Novembro Azul: Alimenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>Segundo o INCA, o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata \u00e9 o segundo tipo que mais atinge a popula\u00e7\u00e3o masculina. Embora existam alguns tratamentos, a solu\u00e7\u00e3o ainda \u00e9 o diagn\u00f3stico precoce e a preven\u00e7\u00e3o. Com algumas mudan\u00e7as de h\u00e1bitos f\u00edsicos e alimentares, voc\u00ea pode deixar o seu corpo mais saud\u00e1vel e, ainda ajudar a se prevenir.<\/p>\n<p>Produtos como soja, feij\u00e3o e gr\u00e3o de bico tem a geniste\u00edna na composi\u00e7\u00e3o. Alguns estudos revisados recentemente apontam que essa subst\u00e2ncia auxilia no combate ao c\u00e2ncer, por ajudar na capacidade de autodestrui\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas de c\u00e2ncer.<\/p>\n<p>Outro conjunto de alimentos que ajudam no dia a dia s\u00e3o as oleaginosas. Esse grupo de alimentos \u00e9 composto por am\u00eandoas, avel\u00e3s e castanhas, que s\u00e3o alimentos ricos em sel\u00eanio. Essa subst\u00e2ncia tem um forte poder antioxidante, que ajuda na renova\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas. Al\u00e9m disso, essas semestes t\u00eam vitamina E em sua composi\u00e7\u00e3o, que age melhorando o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n<p>Comidas ricas em \u00e1cido f\u00f3lico como: br\u00f3colis, couve-flor e espinafre, ajudam na preven\u00e7\u00e3o, uma vez que combatem o efeito dos radicais livres no nosso corpo. Esses radicais podem contribuir para o surgimento do c\u00e2ncer.<\/p>\n<p>O ideal \u00e9 sempre buscar a ajuda de nutricionistas, para que cada pessoa possa ter seu card\u00e1pio ideal, montado para cada tipo de organismo. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 uma grande aliada.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea possui mais de 45 anos consulte o seu m\u00e9dico e fa\u00e7a seus exames anuais. O c\u00e2ncer de pr\u00f3stata \u00e9 ainda \u00e9 respons\u00e1vel por um dos maiores \u00edndices de morte masculina no Brasil. Se previna para cuidar de quem ama.<\/p>\n<p>FONTE: <a href=\"https:\/\/www.otaboanense.com.br\/novembro-azul-alimentacao-saudavel-contribui-para-a-prevencao-do-cancer-de-prostata\/\" target=\"_blank\">Otoboanense<\/a><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/pt\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_title_t=\"Novembro Azul: Alimenta\u00e7\u00e3o\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segundo o INCA, o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata \u00e9 o segundo tipo que mais atinge a popula\u00e7\u00e3o masculina. 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