{"id":2060,"date":"2020-11-17T09:00:47","date_gmt":"2020-11-17T12:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=2060"},"modified":"2020-11-12T14:59:50","modified_gmt":"2020-11-12T17:59:50","slug":"evite-comer-esses-alimentos-antes-de-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/evite-comer-esses-alimentos-antes-de-dormir\/","title":{"rendered":"Evite comer esses alimentos antes de dormir"},"content":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea pretende ter qualidade de vida, emagrecer ou diminuir os riscos de doen\u00e7as como colesterol alto, infarto, hipertens\u00e3o e diabetes, existem certos alimentos que devem ser evitados no hor\u00e1rio noturno.<\/p>\n<p>Conhe\u00e7a quais s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Cafe\u00edna: presente no caf\u00e9, ch\u00e1 mate e refrigerantes a base de cola;<\/li>\n<li>Termog\u00eanicos como: canela, gengibre e pimenta;<\/li>\n<li>A\u00e7\u00facar, de doces em geral;<\/li>\n<li>Gorduras, presentes na carne vermelha, pizza, past\u00e9is e hamb\u00fargueres por exemplo;<\/li>\n<li>Frituras, como batata frita e salgadinhos;<\/li>\n<li>Alimentos cal\u00f3ricos, tipo p\u00e3es, massas, tortas, salgadinhos industrializados;<\/li>\n<li>Pratos pesados, como lasanha, feijoada;<\/li>\n<li>Excesso de l\u00edquidos, que podem te fazer acordar muitas vezes durante a noite para eliminar o excesso.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.minhavida.com.br\/alimentacao\/materias\/35240-8-alimentos-proibidos-para-comer-antes-de-dormir\" target=\"_blank\">Minha Vida<\/a><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/pt\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_title_t=\"Evite comer esses alimentos antes de dormir\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea pretende ter qualidade de vida, emagrecer ou diminuir os riscos de doen\u00e7as como colesterol alto, infarto, hipertens\u00e3o e diabetes, existem certos alimentos que devem ser evitados no hor\u00e1rio noturno. Conhe\u00e7a quais s\u00e3o:&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2063,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,209],"tags":[267,16,676,456],"class_list":["post-2060","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacao","category-saude-2","tag-alimentacao-mulher-e-homem","tag-alimentacao-2","tag-alimentacao-balanceada","tag-alimentacao-restrita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2060","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2060"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2060\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2064,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2060\/revisions\/2064"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2060"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2060"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2060"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}