{"id":2414,"date":"2021-07-06T09:00:16","date_gmt":"2021-07-06T12:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=2414"},"modified":"2021-07-06T10:57:12","modified_gmt":"2021-07-06T13:57:12","slug":"comer-chocolate-todo-dia-faz-bem-para-o-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/comer-chocolate-todo-dia-faz-bem-para-o-cerebro\/","title":{"rendered":"Comer chocolate todo dia faz bem para o c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"<p><span data-contrast=\"auto\"><a href=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/delicious-chocolate-spread-close-up.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2415\" src=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/delicious-chocolate-spread-close-up-1024x682.jpg\" alt=\"delicious-chocolate-spread-close-up\" width=\"720\" height=\"479\" srcset=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/delicious-chocolate-spread-close-up-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/delicious-chocolate-spread-close-up-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Dia 7 de julho \u00e9 comemorado o\u00a0Dia\u00a0Mundial do\u00a0Chocolate. E se voc\u00ea \u00e9 daqueles que sempre usa uma desculpa para comer sem culpa o doce,\u00a0temos uma boa not\u00edcia para voc\u00ea! Um estudo recente concluiu que comer chocolate todo dia faz bem para o c\u00e9rebro.\u00a0Consumir\u00a0um pouco\u00a0da vers\u00e3o\u00a0amarga\u00a0no\u00a0dia a dia \u00e9 ben\u00e9fico para a capacidade cognitiva: melhora a aten\u00e7\u00e3o, velocidade de pensamento, mem\u00f3ria de trabalho e flu\u00eancia verbal.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">O chocolate de origem tem muitas propriedades ben\u00e9ficas para a sa\u00fade. Os benef\u00edcios v\u00eam\u00a0dos flavonoides\u00a0de cacau \u2013 que tamb\u00e9m\u00a0s\u00e3o\u00a0encontrados\u00a0em ma\u00e7\u00e3s, peras e uvas.\u00a0Os cientistas analisaram pessoas idosas que consumiam chocolate regularmente. Em alguns casos, isso ocorreu ao longo de tr\u00eas meses. Eles descobriram que o chocolate ajudou a evitar um decl\u00ednio na mem\u00f3ria.\u00a0\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Cacau apresenta cafe\u00edna que estimula o sistema nervoso central, aumentando o estado de alerta e magn\u00e9sio que ajudam na ansiedade, irritabilidade, ins\u00f4nia, fadiga e dores de cabe\u00e7a. Isso explica a compuls\u00e3o por chocolate que muitas mulheres sentem durante seu per\u00edodo f\u00e9rtil. O melhor tipo de cacau \u00e9 aquele que cont\u00e9m um percentual maior da fruta em sua composi\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o d\u00ea\u00a0prefer\u00eancia\u00a0aos chocolates acima de 70% de cacau.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Apesar de fazer bem para a sa\u00fade n\u00e3o\u00a0\u00e9\u00a0recomendado\u00a0o\u00a0exagero. Por isso, n\u00e3o adianta sair comendo todo o chocolate do mundo para comemorar o\u00a0Dia\u00a0Mundial do\u00a0Chocolate. O produto com maior teor de cacau \u00e9\u00a0sempre\u00a0o mais recomendado.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">O chocolate \u00e9 a forma mais popular de consumo do cacau. Por\u00e9m, o consumidor precisa estar consciente de que h\u00e1 uma ampla variedade de chocolates dispon\u00edveis no mercado, e de que o teor de cacau varia significantemente de um produto para outro. Quanto mais doce menos cacau tem e maior \u00e9 a quantidade de a\u00e7\u00facar e gordura vegetal, sendo considerado o pior para a sa\u00fade.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Fonte:\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.nsctotal.com.br\/noticias\/dia-mundial-do-chocolate-7-de-julho\"><span data-contrast=\"none\"><span data-ccp-charstyle=\"Hyperlink\">NSC TOTAL<\/span><\/span><\/a><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/pt\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_title_t=\"Comer chocolate todo dia faz bem para o c\u00e9rebro \";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dia 7 de julho \u00e9 comemorado o\u00a0Dia\u00a0Mundial do\u00a0Chocolate. 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