{"id":2510,"date":"2021-09-07T09:00:59","date_gmt":"2021-09-07T12:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=2510"},"modified":"2021-09-06T13:23:59","modified_gmt":"2021-09-06T16:23:59","slug":"como-aliviar-os-sintomas-da-rinite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/como-aliviar-os-sintomas-da-rinite\/","title":{"rendered":"Como aliviar os sintomas da rinite?"},"content":{"rendered":"

\"Sick<\/a><\/span><\/p>\n

Quando ocorrem mudan\u00e7as bruscas de clima muitas pessoas sentem o aparecimento de sintomas no sistema respirat\u00f3rio.\u00a0Espirros, secre\u00e7\u00e3o, coceira e obstru\u00e7\u00e3o nasal podem ser\u00a0sinais da rinite.\u00a0A Rinite \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o da mucosa da \u00e1rea interna do nariz.\u00a0Entre 10 e 25% das pessoas sofrem com a rinite al\u00e9rgica\u00a0que normalmente acontece devido a alguma subst\u00e2ncia presente no ar, como p\u00f3len, poeira, \u00e1caros, entre outros al\u00e9rgenos.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Separamos 4 dicas para ajudar a amenizar os sintomas da rinite. Confira:<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a01 \u2013 Limpeza nasal<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A limpeza nasal \u00e9 uma das maneiras indicadas pelos m\u00e9dicos para evitar as irrita\u00e7\u00f5es causadas pela rinite e tamb\u00e9m pelo clima seco e frio. Voc\u00ea pode fazer essa limpeza duas vezes ao dia, utilizando soro fisiol\u00f3gico colocado no nariz com seringas ou conta-gotas. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode utilizar pode lavadores nasais. Tudo o que respiramos deixa\u00a0mol\u00e9culas acumuladas na mucosa do nariz. Com a limpeza, esses corpos estranhos s\u00e3o retirados e a crosta de secre\u00e7\u00e3o nasal tamb\u00e9m diminui, tornando a respira\u00e7\u00e3o mais f\u00e1cil.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

2 \u2013 Mantenha-se hidratado<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Consumir \u00e1gua, suco e outros l\u00edquidos durante todo o dia \u00e9 importante para manter seu corpo hidratado. \u00c9 uma dica at\u00e9 que gen\u00e9rica e sempre lembrada, mas \u00e9 fundamental para que o corpo funcione adequadamente. No caso da rinite, a hidrata\u00e7\u00e3o\u00a0auxilia a manter as mucosas dos pulm\u00f5es e das vias a\u00e9reas superiores funcionando melhor.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9 importante observar tamb\u00e9m a umidade relativa do ar, que abaixo de 30% j\u00e1 exige aten\u00e7\u00e3o. Panos umedecidos, bacias com \u00e1gua e umidificadores de ar tamb\u00e9m podem ajudar bastante nos dias mais secos.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

3 \u2013 Manter o ambiente arejado e limpo<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Mantenha os locais bem limpos e bem arejados. Evite ambientes fechados, sem circula\u00e7\u00e3o de ar. Troque as roupas de cama ao menos uma vez por semana. No inverno, por exemplo, evite usar roupas de frio que est\u00e3o h\u00e1\u00a0muito tempo guardadas; lave-as antes. Para crian\u00e7as, tamb\u00e9m \u00e9 importante evitar bichos de pel\u00facia, lavar os brinquedos com frequ\u00eancia e evitar ac\u00famulo de poeira no ch\u00e3o e nos m\u00f3veis.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

4 \u2013 Evite contato com polui\u00e7\u00e3o e outros odores fortes<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A\u00a0rinite teve um aumento de 30% em pacientes adultos que nunca tinham manifestado a patologia antes. Isso aconteceu em fun\u00e7\u00e3o, principalmente, da polui\u00e7\u00e3o das grandes cidades, especialmente a de autom\u00f3veis. Por isso, \u00e9 importante evitar polui\u00e7\u00e3o, fuma\u00e7a de cigarro e outros odores mais fortes, como perfumes e produtos de limpeza, pois podem agravar os sintomas. D\u00ea prefer\u00eancia a itens como sabonetes neutros e cosm\u00e9ticos com cheiros mais suaves.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Caso a situa\u00e7\u00e3o persista, procure atendimento m\u00e9dico. A avalia\u00e7\u00e3o do seu m\u00e9dico \u00e9 fundamental para o diagn\u00f3stico correto e para iniciar o tratamento mais adequado para voc\u00ea.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Fonte:\u00a0<\/span>Pneumocenter<\/span><\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

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