![\"urso\"](\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/urso-1024x682.jpg\")
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\u00a0<\/span><\/p>\n Coriza, congest\u00e3o nasal, dores de cabe\u00e7a, espirros… muitos espirros. Esses s\u00e3o alguns dos sintomas mais conhecidos de quem tem rinite al\u00e9rgica.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n De acordo com a Asbai (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Alergia e Imunologia), 10% a 25% da popula\u00e7\u00e3o mundial sofre de rinite al\u00e9rgica, e ela nada mais \u00e9 do que a inflama\u00e7\u00e3o da mucosa do nariz diante da exposi\u00e7\u00e3o a determinados componentes como \u00e1caros, animais dom\u00e9sticos, p\u00f3, tabaco, cheiros fortes como tintas ou perfumes. Temos ainda como um fator negativo para quem sofre dessas condi\u00e7\u00f5es, os per\u00edodos de mudan\u00e7a de tempo ou ar seco, que normalmente s\u00e3o as principais causas. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Mas se n\u00e3o podemos controlar as mudan\u00e7as de temperatura, podemos ao menos diminuir as crises al\u00e9rgicas com algumas medidas como:<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Congelar bichinhos de pel\u00facia <\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n Em vez de lavar, coloque os bichinhos em um saco pl\u00e1stico e leve para o congelador por cerca de 4 horas. Depois, retire e bata o saco com a pel\u00facia ainda dentro para soltar o ac\u00famulo de \u00e1caros. O ideal \u00e9 repetir esse ritual a cada 15 ou 30 dias.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Lavar as pel\u00facias pode gerar um efeito contr\u00e1rio, porque os bichinhos ficam \u00famidos e isso favorece a multiplica\u00e7\u00e3o dos \u00e1caros, explica Jo\u00e3o Mello Jr., professor do departamento de oftalmologia e otorrinolaringologia da USP (Universidade de S\u00e3o Paulo).<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Lave a roupa de cama com frequ\u00eancia<\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n O ideal \u00e9 lavar as roupas de cama pelo menos uma vez por semana, usando \u00e1gua morna, por volta de uns 55\u00b0C. Para secar, prefira o sol. Se preferir utilizar o ferro, \u00e9 recomendado, j\u00e1 que o ferro\u00a0tamb\u00e9m pode ajudar a eliminar microrganismos.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Limpe a casa com pano \u00famido <\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n Em vez de varrer a casa, passe pano \u00famido nos m\u00f3veis e no ch\u00e3o, assim voc\u00ea realmente tira o p\u00f3 acumulado nas superf\u00edcies. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Abra as portas dos arm\u00e1rios e gavetas<\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n I<\/span>sso ajuda a tirar a umidade desses locais, que s\u00e3o grandes ber\u00e7\u00e1rios de \u00e1caros. Fique de olho tamb\u00e9m em roupas guardadas h\u00e1 muito tempo, elas costumam ter um cheiro caracter\u00edstico de fungos. Coloque de tempos em tempos em local arejado. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Tire livros, cortinas e tapetes do quarto <\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n No quarto, al\u00e9m de observar os bichinhos de pel\u00facia, vale tirar livros, cortinas e tapetes do ambiente. Al\u00e9m de serem grandes acumuladores de p\u00f3 e \u00e1caros, esses objetos s\u00e3o dif\u00edceis de limpar e acabam ficando muitas semanas sem higieniza\u00e7\u00e3o, favorecendo as crises al\u00e9rgicas.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Abra as janelas todos os dias<\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n Uma das formas mais eficientes de evitar crise \u00e9 deixar os ambientes limpos e bem arejados. O ar fresco e a luz solar ajudam a controlar a umidade. Fa\u00e7a isso por ao menos 30 minutos por dia. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Encape colch\u00e3o e travesseiro <\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n A dica aqui \u00e9 investir em capas imperme\u00e1veis, tanto para o colch\u00e3o quanto para os travesseiros ou almofadas que voc\u00ea mant\u00e9m na cama. Elas funcionam como uma barreira para evitar que os \u00e1caros se acumulem dentro do enchimento, j\u00e1 que estes tamb\u00e9m s\u00e3o itens que recebem pouca limpeza ao longo da vida.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Fique de olho em sinais de mofo <\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n Esses microrganismos, uma vez dentro do corpo, s\u00e3o capazes de causar uma s\u00e9rie de rea\u00e7\u00f5es (tosse, mal-estar, espirros, entupimento nasal, cansa\u00e7o, coriza e dificuldade para respirar s\u00e3o algumas delas) e doen\u00e7as, como alergias, micose bronco pulmonar al\u00e9rgica e infec\u00e7\u00f5es.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Para evit\u00e1-los, \u00e9 preciso arejar a casa e resolver vazamentos e pontos de umidade. Uma solu\u00e7\u00e3o antimofo pode ser aplicada nas superf\u00edcies. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Fonte: <\/span>Uol Viva bem<\/span><\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n
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