{"id":2945,"date":"2022-07-01T11:59:29","date_gmt":"2022-07-01T14:59:29","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=2945"},"modified":"2022-07-01T13:39:13","modified_gmt":"2022-07-01T16:39:13","slug":"como-evitar-desconfortos-intestinais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/como-evitar-desconfortos-intestinais\/","title":{"rendered":"Como evitar desconfortos intestinais"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2947\" src=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-removebg-preview-7-1.png\" alt=\"image-removebg-preview (7) (1)\" width=\"609\" height=\"408\" srcset=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-removebg-preview-7-1.png 609w, https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-removebg-preview-7-1-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 609px) 100vw, 609px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\">Constipa\u00e7\u00e3o, gases, dores abdominais, refluxo, diarreia, acne, altera\u00e7\u00f5es de humor, ansiedade e ins\u00f4nia podem ser ind\u00edcios de que h\u00e1 algo errado com seu intestino. <\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\">Estudos cient\u00edficos apontam que indiv\u00edduos podem ser sens\u00edveis ao gl\u00faten por\u00e9m n\u00e3o possuem a doen\u00e7a cel\u00edaca que \u00e9 uma doen\u00e7a auto imune causada pela intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten, uma prote\u00edna encontrada no trigo, aveia, cevada, centeio e seus derivados, como massas, pizzas, bolos, p\u00e3es, biscoitos, cerveja, u\u00edsque, vodka e alguns doces, provocando dificuldade do organismo de absorver os nutrientes dos alimentos, vitaminas, sais minerais e \u00e1gua. <\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\">Diferentemente do indiv\u00edduo que possui sintomas de alergia, que ao comer alimentos \u00e0 base de gl\u00faten passa mal imediatamente, o indiv\u00edduo sensibilizado pode se manifestar\u00a0assintom\u00e1tico\u00a0de 2 a 5 dias depois. Por isso, muitas vezes n\u00e3o associamos uma dor de cabe\u00e7a, uma dermatite e desconforto gastrointestinal com aquele p\u00e3o, pizza ingerido h\u00e1 4 dias atr\u00e1s.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\">Essa sensibilidade \u00e9 um processo inflamat\u00f3rio intestinal, n\u00e3o chega a atrofiar mucosas dos enter\u00f3citos como acontece no doente cel\u00edaco, mas esses est\u00e3o sendo lesionados. Isso gera uma altera\u00e7\u00e3o na absor\u00e7\u00e3o dos nutrientes. Lembrando que isso n\u00e3o \u00e9 caracterizado como doen\u00e7a cel\u00edaca, mas altera\u00e7\u00f5es no trato intestinal. <\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\">A maneira de evitar problemas intestinais \u00e9 a preven\u00e7\u00e3o por meio de mudan\u00e7as de h\u00e1bitos alimentares.\u00a0Cuide bem do seu intestino, alimentando-se de forma saud\u00e1vel. Deixando de lado alimentos ultraprocessados, industrializados, cheios de aditivos qu\u00edmicos que em nada contribuem para o bom funcionamento intestinal. Suspenda o consumo de gl\u00faten por 30 dias e veja se ocorrer\u00e1 diminui\u00e7\u00e3o ou extin\u00e7\u00e3o de inc\u00f4modos. Caso ocorra, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e nutricional para melhor avaliar o seu caso.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\">\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800<\/span><br \/>\n<span data-contrast=\"none\">Com mudan\u00e7as simples sua vida pode ser melhor e com mais qualidade! Alimente-se bem.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-contrast=\"none\">Fonte: <\/span><a href=\"https:\/\/www.drbarakat.com.br\/como-evitar-desconfortos-intestinais\/\"><span data-contrast=\"none\"><span data-ccp-charstyle=\"Hyperlink\">Dr. Barakat<\/span><\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/pt\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_title_t=\"Como evitar desconfortos intestinais \";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Constipa\u00e7\u00e3o, gases, dores abdominais, refluxo, diarreia, acne, altera\u00e7\u00f5es de humor, ansiedade e ins\u00f4nia podem ser ind\u00edcios de que h\u00e1 algo errado com seu intestino. \u00a0 Estudos cient\u00edficos apontam que indiv\u00edduos podem ser sens\u00edveis ao&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2947,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,3,209],"tags":[],"class_list":["post-2945","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacao","category-bemestar","category-saude-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2945"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2950,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2945\/revisions\/2950"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}