{"id":3181,"date":"2023-01-10T12:27:54","date_gmt":"2023-01-10T15:27:54","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=3181"},"modified":"2023-01-10T12:57:48","modified_gmt":"2023-01-10T15:57:48","slug":"e-normal-ficarmos-irritados-quando-estamos-com-fome-entenda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/e-normal-ficarmos-irritados-quando-estamos-com-fome-entenda\/","title":{"rendered":"\u00c9 normal ficarmos irritados quando estamos com fome? Entenda:"},"content":{"rendered":"\n
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Se voc\u00ea \u00e9 daquelas pessoas que as vezes n\u00e3o entende o porqu\u00ea est\u00e1 t\u00e3o irritado ou com raiva em alguma parte do seu dia e logo depois descobriu que era fome, ou se simplesmente voc\u00ea j\u00e1 sabe que est\u00e1 com fome e mesmo assim fica se mordendo de raiva e te falta a paci\u00eancia, essa mat\u00e9ria vai te fazer entender o porqu\u00ea dessas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

O fato \u00e9 que se trata de uma rea\u00e7\u00e3o t\u00e3o comum que temos diversos memes e piadas em torno da situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Um novo estudo, liderado por cientistas do Reino Unido e da \u00c1ustria, descobriu que a associa\u00e7\u00e3o entre a sensa\u00e7\u00e3o de fome e a presen\u00e7a de emo\u00e7\u00f5es negativas \u00e9 real.<\/p>\n\n\n\n

A equipe recrutou 64 adultos com idades entre 18 e 60 anos. Ao longo de tr\u00eas semanas, eles preencheram pesquisas curtas, cinco vezes, sobre seu bem-estar emocional quando estavam com fome. Isso foi feito por meio de um aplicativo no celular. As perguntas envolviam sentimentos atuais de fome, irritabilidade e raiva. Eles tamb\u00e9m relataram seu estado emocional atual e n\u00edvel de alerta.<\/p>\n\n\n\n

Os participantes enviaram detalhes sobre idade, nacionalidade, status de relacionamento atual, peso, altura e educa\u00e7\u00e3o antes de completar as pesquisas. Embora a rela\u00e7\u00e3o entre fome e emo\u00e7\u00f5es tenha sido estudada em laborat\u00f3rios, essa \u00e9 a primeira vez que pesquisadores analisam como as pessoas reagem ao sentimento de estar \u201ccom fome\u201d na vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n

Os resultados, publicados na revista cient\u00edfica Plos One, mostraram que a fome estava associada a sentimentos mais fortes de raiva e irritabilidade e n\u00edveis mais baixos de prazer. Depois de analisar os n\u00fameros, os pesquisadores determinaram que a fome era respons\u00e1vel por 37% da varia\u00e7\u00e3o da irritabilidade, 34% da varia\u00e7\u00e3o da raiva e 38% da varia\u00e7\u00e3o de prazer registradas pelos participantes. A pesquisa tamb\u00e9m revelou que essas emo\u00e7\u00f5es negativas s\u00e3o causadas tanto pela sensa\u00e7\u00e3o real de fome quanto pela vontade de comer.<\/p>\n\n\n\n

Ainda n\u00e3o est\u00e1 claro de que forma a fome aciona esses sentimentos negativos, mas os pesquisadores t\u00eam algumas hip\u00f3teses para explicar essa associa\u00e7\u00e3o. Uma delas \u00e9 baseada em estudos que sugerem que o baixo n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue aumenta a impulsividade, a raiva e a agressividade. Outra prop\u00f5e que, quando as pessoas est\u00e3o com fome, elas tendem a interpretar o mundo de forma mais negativa, como se incomodar mais com o calor ou com um lugar lotado.<\/p>\n\n\n\n

Infelizmente a pesquisa n\u00e3o prop\u00f5e novas solu\u00e7\u00f5es para o problema, mas, segundo o l\u00edder do estudo, o psic\u00f3logo social da Universidade Anglia Ruskin, Viren Swami, ser capaz de reconhecer e rotular a emo\u00e7\u00e3o j\u00e1 pode ajudar. Afinal, uma vez que as pessoas reconhecem que est\u00e3o irritadas porque est\u00e3o com fome, h\u00e1 uma solu\u00e7\u00e3o simples para se sentir melhor: comer algo o mais r\u00e1pido que der.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Exame<\/a><\/p>\n

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