{"id":3417,"date":"2023-08-29T12:31:55","date_gmt":"2023-08-29T15:31:55","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=3417"},"modified":"2023-08-29T12:33:18","modified_gmt":"2023-08-29T15:33:18","slug":"desmistificando-duvidas-sobre-a-producao-do-leite-materno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/desmistificando-duvidas-sobre-a-producao-do-leite-materno\/","title":{"rendered":"Desmistificando d\u00favidas sobre a produ\u00e7\u00e3o do leite materno"},"content":{"rendered":"\n

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Amamentar \u00e9 muito bom para as m\u00e3es, crian\u00e7as, sociedade e o ambiente. Quando os beb\u00eas s\u00e3o amamentados, eles est\u00e3o provando comida de verdade pela primeira vez. O leite materno \u00e9 \u00fanico e perfeito para os beb\u00eas rec\u00e9m-nascidos, pois atende exatamente \u00e0s suas necessidades nos primeiros anos de vida. Mesmo que a ind\u00fastria tente modificar leites de outros animais, como o leite de vaca, para que sejam adequados para crian\u00e7as pequenas, nenhum outro leite ou alimento \u00e9 igual ao leite materno. <\/p>\n\n\n\n

Produzido naturalmente pelo corpo da mulher, o leite materno \u00e9 o \u00fanico que cont\u00e9m anticorpos e outras subst\u00e2ncias que protegem a crian\u00e7a de infec\u00e7\u00f5es comuns enquanto ela estiver sendo amamentada, como diarreias, infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, infec\u00e7\u00f5es de ouvidos (otites) e outras.  <\/p>\n\n\n\n

Apesar de ser muito bom para m\u00e3es e beb\u00eas, algumas mulheres encontram desafios ao amamentar. Para aquelas que desejam amamentar, h\u00e1 muitas cren\u00e7as populares que associam o aumento do leite materno ao consumo de certos alimentos. Isso acontece com a canjica, uma comida brasileira feita de milho. Outra sugest\u00e3o que sempre \u00e9 passada de gera\u00e7\u00e3o em gera\u00e7\u00e3o \u00e9 a ideia de beber cerveja preta, mas isso \u00e9 uma bebida alco\u00f3lica proibida para mulheres que est\u00e3o amamentando. At\u00e9 a quinoa, um cereal cultivado h\u00e1 mais de cinco mil anos na Cordilheira dos Andes, j\u00e1 entrou nessa lista. Mas a verdade \u00e9 que n\u00e3o existe comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica de que alguma comida ou bebida aumente ou reduza a produ\u00e7\u00e3o de leite materno. <\/p>\n\n\n\n

No caso da cerveja, o etanol presente, em todas as bebidas alco\u00f3licas, pode alterar a composi\u00e7\u00e3o do leite, afetando o desenvolvimento da crian\u00e7a e at\u00e9 inibindo o reflexo de descida do leite. O caminho que realmente resolve \u00e9 mais acess\u00edvel do que se imagina: o que ir\u00e1 estimular cada vez mais a produ\u00e7\u00e3o do leite materno \u00e9 estimular a suc\u00e7\u00e3o do beb\u00ea no peito e a livre demanda. Ou seja: quanto mais ele mama, mais leite ser\u00e1 produzido. Outro ponto que melhora a produ\u00e7\u00e3o \u00e9 o consumo de \u00e1gua por parte da m\u00e3e. <\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, vale salientar que choro ou outras rea\u00e7\u00f5es de insatisfa\u00e7\u00e3o do beb\u00ea, assim como alguns dias sem fazer coc\u00f4, n\u00e3o significam necessariamente que a m\u00e3e esteja com uma baixa produ\u00e7\u00e3o de leite. Outro ponto importante que precisa ser refor\u00e7ado \u00e9 que a maioria das mulheres produz uma quantidade suficiente de leite, desde que a crian\u00e7a sugue com frequ\u00eancia, por tempo e pega adequados, estimulando a produ\u00e7\u00e3o do leite e o esvaziamento da mama.  <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 fundamental que a mulher esteja tranquila e segura na amamenta\u00e7\u00e3o. O leite materno \u00e9 adequado e suficiente para o crescimento e o desenvolvimento adequado das crian\u00e7as, possuindo calorias, gorduras, prote\u00ednas, vitaminas, \u00e1gua e outros nutrientes essenciais na dose certa. Lembrando sempre que o leite materno nunca \u00e9 fraco. <\/p>\n\n\n\n

Em uma mamada, o leite que sai primeiro pode parecer \u201cralo\u201d ou \u201cfraco\u201d por ser mais transparente, mas esse leite \u00e9 muito rico em \u00e1gua, importante para a hidrata\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, e anticorpos para proteg\u00ea-la de infec\u00e7\u00f5es. Depois da crian\u00e7a mamar por algum tempo, o leite pode ficar mais esbranqui\u00e7ado ou amarelado por conter mais gorduras. \u00c9 esse leite que deixa a crian\u00e7a com a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade. Por isso, \u00e9 importante deixar que ela mame bastante em uma mama antes de oferecer a outra, para que o beb\u00ea possa se beneficiar de todas as qualidades do leite materno. <\/p>\n\n\n\n

Mas ent\u00e3o o que realmente funciona para aumentar a produ\u00e7\u00e3o do leite?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n