{"id":3710,"date":"2024-08-27T17:44:42","date_gmt":"2024-08-27T20:44:42","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=3710"},"modified":"2024-08-27T17:44:43","modified_gmt":"2024-08-27T20:44:43","slug":"terapia-bioenergetica-o-que-e-para-que-serve-e-como-e-feita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/terapia-bioenergetica-o-que-e-para-que-serve-e-como-e-feita\/","title":{"rendered":"Terapia bioenerg\u00e9tica: o que \u00e9, para que serve e como \u00e9 feita"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/alexander-lowen-cual-fue-el-origen-de-la-terapia-bioenergetica-0_ai1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/alexander-lowen-cual-fue-el-origen-de-la-terapia-bioenergetica-0_ai1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3712\" srcset=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/alexander-lowen-cual-fue-el-origen-de-la-terapia-bioenergetica-0_ai1.jpg 600w, https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/alexander-lowen-cual-fue-el-origen-de-la-terapia-bioenergetica-0_ai1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>A terapia bioenerg\u00e9tica, ou an\u00e1lise bioenerg\u00e9tica, \u00e9 uma forma de psicoterapia que une t\u00e9cnicas de tratamento psicol\u00f3gico com trabalho corporal. Ela utiliza exerc\u00edcios f\u00edsicos espec\u00edficos e pr\u00e1ticas de respira\u00e7\u00e3o, focando no corpo, na mente e na energia que circula entre eles, com a ideia de que mente e corpo funcionam juntos como uma unidade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Essa terapia acredita que as experi\u00eancias e eventos vividos podem criar defesas no corpo e na mente, que, com o tempo, podem causar sintomas psicol\u00f3gicos, tens\u00e3o muscular ou sofrimento f\u00edsico e emocional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O psicoterapeuta bioenerg\u00e9tico observa os padr\u00f5es musculares, movimentos, respira\u00e7\u00e3o, postura e express\u00e3o emocional da pessoa para ativar o fluxo de energia, renovar a energia vital e ajudar a aliviar ou eliminar bloqueios emocionais e traumas que possam afetar o bem-estar e os relacionamentos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para que serve?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Conforme a regi\u00e3o&nbsp;do corpo&nbsp;onde \u00e9 aplicada, a terapia bioenerg\u00e9tica pode ajudar&nbsp;a desbloquear problemas como:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>P\u00e9lvis:<\/strong>\u00a0os exerc\u00edcios corporais com a p\u00e9lvis t\u00eam o objetivo de desbloquear de problemas relacionados com a sexualidade;\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Diafragma:\u00a0<\/strong>os exerc\u00edcios corporais com o diafragma buscam um maior controle respirat\u00f3rio;\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Peito:<\/strong>\u00a0os exerc\u00edcios s\u00e3o direcionados para a express\u00e3o de sentimentos e emo\u00e7\u00f5es reprimidas;\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pernas e p\u00e9s:<\/strong>\u00a0os exerc\u00edcios corporais com esses membros buscam conectar a pessoa com a sua realidade:\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pesco\u00e7o:<\/strong> tem o\u00a0objetivo de aliviar as tens\u00f5es e promover o relaxamento.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A terapia bioenerg\u00e9tica \u00e9 indicada principalmente para pessoas que possuem algum tipo de bloqueio emocional, como fobias, depress\u00f5es, baixa autoestima, crises de p\u00e2nico ou transtorno obsessivo compulsivo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a&nbsp;terapia bioenerg\u00e9tica&nbsp;tamb\u00e9m pode ser usada para ajudar no controle de alguns problemas respirat\u00f3rios, digestivos ou neurol\u00f3gicos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Como \u00e9 feita a t\u00e9cnica?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>As t\u00e9cnicas da terapia bioenerg\u00e9tica incluem exerc\u00edcios f\u00edsicos em v\u00e1rios segmentos corporais como pernas, p\u00e9s, p\u00e9lvis, diafragma, peito, pesco\u00e7o, boca ou olhos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Alguns exemplos de t\u00e9cnicas da terapia bioenerg\u00e9tica s\u00e3o:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Exerc\u00edcio b\u00e1sico de vibra\u00e7\u00e3o:<\/strong>\u00a0ficar parado com os p\u00e9s afastados em uma dist\u00e2ncia de 25 cm. Inclinar o corpo para frente, at\u00e9 as m\u00e3os alcan\u00e7arem o ch\u00e3o, os joelhos podem estar flexionados para o exerc\u00edcio ser feito com mais comodidade. Relaxar o pesco\u00e7o e respirar de forma profunda e lentamente. Deve-se permanecer nesta posi\u00e7\u00e3o por 1 minuto;\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Exerc\u00edcio de alongamento:<\/strong>\u00a0este exerc\u00edcio inclui o movimento de espregui\u00e7ar-se. Para realiz\u00e1-lo deve-se posicionar de forma ereta e com os p\u00e9s paralelos, colocar os bra\u00e7os para cima entrela\u00e7ando os dedos, espregui\u00e7ar por alguns segundos, sentindo a hiperextens\u00e3o do abd\u00f4men e depois relaxar. \u00c9 importante inspirar profundamente, e ao expirar fazer um som de \u201ca\u201d prolongado.;\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sacudir e socos:\u00a0<\/strong>neste exerc\u00edcio deve-se sacudir todo o corpo, sem sincronia ou coordena\u00e7\u00e3o. Come\u00e7ar sacudindo as m\u00e3os, bra\u00e7os, ombros e depois todo o corpo, relaxando at\u00e9 os m\u00fasculos dos p\u00e9s e liberando as tens\u00f5es. Podem ser feitos movimentos de socos com os bra\u00e7os.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cada sess\u00e3o de terapia bioenerg\u00e9tica dura em m\u00e9dia uma hora, e permite proporcionar aos seus praticantes tranquilidade, equil\u00edbrio emocional e relaxamento. Al\u00e9m disso, as t\u00e9cnicas de exerc\u00edcios s\u00e3o integradas \u00e0 psicoterapia, que ajuda no autoconhecimento, autoexpress\u00e3o e autoconsci\u00eancia corporal, o que permite mais vivacidade, prazer, criatividade e sa\u00fade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/terapia-bioenergetica\/#google_vignette\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tua Sa\u00fade<\/a>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/pt\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_title_t=\"Terapia bioenerg\u00e9tica: o que \u00e9, para que serve e como \u00e9 feita\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A terapia bioenerg\u00e9tica, ou an\u00e1lise bioenerg\u00e9tica, \u00e9 uma forma de psicoterapia que une t\u00e9cnicas de tratamento psicol\u00f3gico com trabalho corporal. 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