{"id":586,"date":"2015-02-23T21:41:54","date_gmt":"2015-02-24T00:41:54","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=586"},"modified":"2015-02-23T21:41:54","modified_gmt":"2015-02-24T00:41:54","slug":"exagerou-no-carnaval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/exagerou-no-carnaval\/","title":{"rendered":"Exagerou no Carnaval?"},"content":{"rendered":"<p>O consumo de frutas, verduras e legumes e \u00e1gua s\u00e3o importantes, pois auxiliam na hidrata\u00e7\u00e3o e reposi\u00e7\u00e3o de sais minerais perdidos na sudorese, geralmente aumentada nos dias de folia. Alimentos leves e com alto teor de \u00e1gua, como melancia, laranja e mel\u00e3o, e saladas cruas, como alface, cenoura, tomate e r\u00facula, aumentam a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade e reduzem a sensa\u00e7\u00e3o de sede.<\/p>\n<p>\u00c1gua de coco e sucos de frutas naturais, sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, auxiliam na hidrata\u00e7\u00e3o do corpo. Ch\u00e1s podem ser bons aliados. A \u00e1gua \u00e9 indispens\u00e1vel ao funcionamento adequado do organismo humano e essencial \u00e0 vida.<\/p>\n<p>D\u00ea aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m ao consumo de fibras, elas ajudam a varrer as toxinas do organismo, al\u00e9m de auxiliar no bom funcionamento do intestino.<\/p>\n<p><b>Fonte:<\/b> <a href=\"http:\/\/www.blog.saude.gov.br\/index.php\/570-destaques\/35166-exagerou-no-carnaval-confira-as-dicas-do-blog-da-saude-e-recupere-o-corpo-nesta-quarta-feira-de-cinzas\" target=\"_blank\">Blog da Sa\u00fade\/Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/pt\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_title_t=\"Exagerou no Carnaval?\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O consumo de frutas, verduras e legumes e \u00e1gua s\u00e3o importantes, pois auxiliam na hidrata\u00e7\u00e3o e reposi\u00e7\u00e3o de sais minerais perdidos na sudorese, geralmente aumentada nos dias de folia. Alimentos leves e com alto&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":578,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-586","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bemestar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=586"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/586\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":587,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/586\/revisions\/587"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}