{"id":711,"date":"2016-09-29T12:10:13","date_gmt":"2016-09-29T15:10:13","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=711"},"modified":"2016-09-29T12:10:13","modified_gmt":"2016-09-29T15:10:13","slug":"brownie-de-chocolate-com-aveia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/brownie-de-chocolate-com-aveia\/","title":{"rendered":"Brownie de Chocolate com Aveia"},"content":{"rendered":"<p>Quem resiste a um Brownie de Chocolate na hora do lanche? E se a receita for light?<\/p>\n<p><b>Ingredientes<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>150 g de chocolate meio amargo picado<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de margarina sem sal (60 g)<\/li>\n<li>2 ovos<\/li>\n<li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar ou quantidade equivalente de ado\u00e7ante para forno e fog\u00e3o<\/li>\n<li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de aveia em flocos finos (95 g)<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de nozes picadas (35 g)<\/li>\n<li>Margarina e farinha para untar e enfarinhar<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Modo de Preparo<\/b><\/p>\n<p>Derreta o chocolate em banho-maria junto com a margarina e reserve. Em uma tigela, misture os ovos com o a\u00e7\u00facar ou o ado\u00e7ante at\u00e9 formar um creme. Acrescente o chocolate derretido, a aveia e as nozes picadas. Despeje a massa em uma assadeira retangular (30 cm x 20 cm), untada e enfarinhada. Leve ao forno preaquecido (180\u00b0C) e asse por aproximadamente 35 minutos, ou at\u00e9 que, ao espetar um palito na massa, ele saia limpo e \u00famido.<\/p>\n<p><b>Sugest\u00e3o<\/b><\/p>\n<p>Servir com sorvete diet de creme ou baunilha.<\/p>\n<p><b>Rende em m\u00e9dia 12 por\u00e7\u00f5es de 40g cada (1 fatia m\u00e9dia)<\/b><b><\/p>\n<p><\/b><\/p>\n<p><b>Calorias:<\/b> 180 kcal (com a\u00e7\u00facar) \/ 156 kcal (com ado\u00e7ante)<\/p>\n<p><b>Carboidratos:<\/b> 20g (com a\u00e7\u00facar) \/ 14g (com ado\u00e7ante)<\/p>\n<p><b>Prote\u00ednas:<\/b> 2,6g<\/p>\n<p><b>Gorduras totais:<\/b> 10g<\/p>\n<p><b>Fibras:<\/b> 0,7g<\/p>\n<p><b>S\u00f3dio:<\/b> 10,6 mg<\/p>\n<p><b>Baixo conte\u00fado de s\u00f3dio\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b><br \/>\n<\/b><b>Fonte:<\/b> Sociedade Brasileira de Diabetes &#8211; <a href=\"http:\/\/www.diabetes.org.br\/receitas-diabetes\/receitas-de-pascoa\/1058-sobremesa-brownie-de-chocolate-com-aveia\">http:\/\/www.diabetes.org.br\/receitas-diabetes\/receitas-de-pascoa\/1058-sobremesa-brownie-de-chocolate-com-aveia<\/a><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/pt\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_title_t=\"Brownie de Chocolate com Aveia\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem resiste a um Brownie de Chocolate na hora do lanche? E se a receita for light? Ingredientes 150 g de chocolate meio amargo picado 1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de margarina sem sal (60 g)&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":712,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-711","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/711","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=711"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/711\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":716,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/711\/revisions\/716"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/712"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}