{"id":80,"date":"2013-08-29T14:13:12","date_gmt":"2013-08-29T14:13:12","guid":{"rendered":"http:\/\/domini-seguros.com.br\/boletim_saude\/?p=80"},"modified":"2013-08-29T14:13:12","modified_gmt":"2013-08-29T14:13:12","slug":"voce-e-o-tipo-de-homem-que-cuida-da-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/voce-e-o-tipo-de-homem-que-cuida-da-saude\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea \u00e9 um homem que cuida da sua sa\u00fade?"},"content":{"rendered":"

Os homens t\u00eam mais tend\u00eancia \u00e0 obesidade do que as mulheres. E tamb\u00e9m t\u00eam mais doen\u00e7as no cora\u00e7\u00e3o, hipertens\u00e3o, diabetes e colesterol elevado. Homens tamb\u00e9m costumam ter medo de descobrir doen\u00e7as ou achar que s\u00e3o fortes e n\u00e3o v\u00e3o adoecer nunca. Mas n\u00e3o costumam fazer exames regulares nem procuram os servi\u00e7os de sa\u00fade para realizar preven\u00e7\u00f5es. Quando procuram, em muitos casos n\u00e3o seguem os tratamentos recomendados. Muitas doen\u00e7as podem evitadas quando os cuidados s\u00e3o tomados previamente.<\/p>\n

Descubra que tipo de homem \u00e9 voc\u00ea. Responda \u00e0s perguntas, some os pontos e confira o resultado no final.<\/p>\n

Com que frequ\u00eancia voc\u00ea come legumes, verduras, saladas cruas e frutas?<\/strong><\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Raramente [0 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) 4 vezes por semana [1 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Diariamente [2 pontos]<\/p>\n

Voc\u00ea consome doces e alimentos gordurosos?<\/strong><\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Muito \u2013 diariamente [0 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Moderadamente \u2013 3 vezes por semana [1 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Pouco \u2013 1 vez por semana [2 pontos]<\/p>\n

Quanto tempo voc\u00ea leva para fazer uma refei\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) At\u00e9 10 minutos [0 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) De 11 a 20 minutos [1 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Acima de 20 minutos [2 pontos]<\/p>\n

Quantas horas voc\u00ea dorme por dia?<\/strong><\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) At\u00e9 6 horas [0 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) De 6 a 8 horas [1 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) De 8 a 12 horas [2 ponto]<\/p>\n

Com que frequ\u00eancia voc\u00ea pratica atividades f\u00edsicas?<\/strong><\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) N\u00e3o pratica [0 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Pelo menos 3 vezes por semana [1 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Mais de 3 vezes por semana [2 pontos]<\/p>\n

Voc\u00ea fuma?<\/strong><\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Sim [0 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) N\u00e3o [2 pontos]<\/p>\n

Voc\u00ea consome bebidas alco\u00f3licas?<\/strong><\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Diariamente [0 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Moderadamente \u2013 2 vezes por semana [1 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) N\u00e3o consome [2 pontos]
\n
\nQuando foi sua \u00faltima visita ao servi\u00e7o de sa\u00fade?<\/strong><\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Mais de 2 anos [0 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) 1 ano [1 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Menos de 1 ano [2 pontos]
\n
\nVoc\u00ea vai ao servi\u00e7o de sa\u00fade:<\/strong><\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Somente quando est\u00e1 doente ou sentindo alguma coisa [0 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Frequenta sem regularidade [1 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Frequenta com regularidade [2 pontos]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) De forma regular, realizando os exames solicitados e seguindo os tratamentos recomendados [3 pontos]<\/p>\n

Quando h\u00e1 problemas, normalmente como voc\u00ea os resolve?<\/strong><\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Com rea\u00e7\u00f5es agressivas ou outro tipo de viol\u00eancia [0 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Acha que n\u00e3o vale a pena resolver e deixa pra l\u00e1 [1 ponto]<\/p>\n

(\u00a0\u00a0\u00a0 ) Conversa e procura escutar os pontos de vista at\u00e9 chegar a um acordo [2 pontos]<\/p>\n

Resultado:<\/strong><\/p>\n

De 15 a 21 pontos<\/strong><\/p>\n

Atitudes de vida saud\u00e1veis contribuem para sua qualidade de vida e evitam problemas como doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o, diabetes, hipertens\u00e3o e colesterol alto. Continue se cuidando, fa\u00e7a exames preventivos e aproveite para servir de exemplo para seus amigos<\/p>\n

De 8 a 14 pontos<\/strong><\/p>\n

Procure abandonar alguns velhos h\u00e1bitos e atitudes. Continue caminhando para uma vida mais saud\u00e1vel. Visita seu m\u00e9dico regularmente e alerte seus amigos sobre os cuidados com a sa\u00fade<\/p>\n

De 0 a 7 pontos<\/strong><\/p>\n

Voc\u00ea precisa se cuidar!
\nFa\u00e7a os exames de rotina, como glicemia, press\u00e3o arterial, colesterol, doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis, que s\u00e3o \u00fateis e importantes tanto para o homem quanto para a pessoa com quem ele se relaciona e outros exames preventivos<\/p>\n

Revendo seus h\u00e1bitos voc\u00ea pode viver mais e melhor. Fique por dentro das dicas de sa\u00fade e se cuide!<\/p>\n

Fonte:<\/strong> Kathlen Amado \/ Blog da Sa\u00fade<\/a><\/p>\n

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