{"id":865,"date":"2018-03-12T12:55:57","date_gmt":"2018-03-12T15:55:57","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=865"},"modified":"2018-03-12T12:55:57","modified_gmt":"2018-03-12T15:55:57","slug":"e-ai-ja-cuidou-de-voce-hoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/e-ai-ja-cuidou-de-voce-hoje\/","title":{"rendered":"E ai, j\u00e1 cuidou de voc\u00ea hoje?"},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 parou pra pensar na import\u00e2ncia que \u00e9 destinar um tempo da sua vida pra voc\u00ea? Sim, s\u00f3 pra voc\u00ea. N\u00e3o \u00e9 aquele tempo que voc\u00ea cuida da casa, ou dos filhos, do seu companheiro, \u00e9 quando voc\u00ea para pra cuidar da sua sa\u00fade, do seu bem estar, da sua vaidade, de tudo aquilo que voc\u00ea \u201cdeixa pra segundo plano\u201d devido a intensa correria da semana.<\/p>\n<p>\u00c9 normal mesmo, a gente costuma cuidar da gente s\u00f3 depois de ter a certeza de que todos os nossos deveres, tarefas, compromissos est\u00e3o \u201cok\u201d. O que acabamos esquecendo \u00e9 que para que tudo isso seja feito, a nossa sa\u00fade, seja mental ou geral, precisa estar em dia, para que n\u00e3o haja um desiquil\u00edbrio e aumente as chances da sua rotina ser estressante.<\/p>\n<p>Ao longo do dia, tente dar algumas paradinhas de alguns minutinhos para se esticar, crie uma playlist que faz voc\u00ea se sentir bem para ouvir no caminho do seu trabalho, fa\u00e7a o m\u00e1ximo para n\u00e3o absorver coisas ruins que possam acontecer no seu dia a dia, afinal, cuidar da mente \u00e9 importante demais, para que todo o corpo funcione bem. Expresse seus sentimentos, se quiser conversar com algu\u00e9m, converse, n\u00e3o deixe pra depois aquilo que pode estar te fazendo mal agora, nosso sistema nervoso precisar estar bem para que todo o corpo se mantenha calmo, e assim possa exercer todas as atividades.<\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/pt\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_title_t=\"E ai, j\u00e1 cuidou de voc\u00ea hoje?\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 parou pra pensar na import\u00e2ncia que \u00e9 destinar um tempo da sua vida pra voc\u00ea? Sim, s\u00f3 pra voc\u00ea. N\u00e3o \u00e9 aquele tempo que voc\u00ea cuida da casa, ou dos filhos, do&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":866,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[240,242,241],"class_list":["post-865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bemestar","tag-a-importancia-de-cuidar-de-si","tag-como-cuidar-de-si-mesmo","tag-cuide-de-si-mesmo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=865"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":867,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865\/revisions\/867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}