Um estudo norte americano fez um levantamento do quanto a pessoa ganha de expectativa de vida ao praticar exercícios. Segundo a pesquisa, quem fizer 150 minutos de atividade física por semana pode ganhar quatro anos e meio de vida. Os exercícios surtem efeito até mesmo em pessoas obesas, por mais que a gordura traga outros […]

Um estudo da Universidade Médica de Viena (Áustria) mostrou que além de fazer bem, abraçar reduz o estresse, o medo, a ansiedade e a pressão arterial. Quer mais motivos? O abraço ainda promove o bem-estar e melhora a memória. Tantos efeitos positivos no corpo são graças à secreção de ocitocina (ou oxitocina) no organismo. O […]

Muitas mulheres reclamam das rugas, mas não sabem que uma simples atitude pode evitar essas marcas indesejáveis no rosto. A radiação do sol é a maior causadora de rugas porque destrói as fibras de colágeno da pele e, por isso, o uso do filtro solar é o meio mais eficaz de prevenção. Outros hábitos como […]

Os refrigerantes são uma das fontes mais importantes de cárie dental presentes na dieta e pode provocar sérios problemas de saúde bucal para pessoas de todas as idades. Ácidos e subprodutos acidíferos do açúcar presente nos refrigerantes desmineralizam o esmalte dental, contribuindo para a formação das cáries. Em casos extremos, o esmalte desmineralizado combinado com […]

O cuidado precário com as lentes de contato pode ter consequências graves, como infecções ou ulcerações que prejudicam a visão, por vezes de forma irreversível, alertam os oftalmologistas . Vermelhidão dos olhos, dor, sensibilidade à luz e visão borrada são sintomas que sugerem algo de errado.  Se você está experimentando estes sintomas, remova imediatamente as […]

Não basta selecionar com cuidado os alimentos que vão para a sua geladeira. Para fugir de infecções e contaminações, que podem gerar desconfortos gastrointestinais ou algo mais sério, é preciso aprender a higienizá-los da maneira correta. Siga algumas dicas importantes: • Lave bem em água corrente as frutas, verduras e legumes: esfregue suavemente com as […]

Um levantamento realizado pela Unidade Técnica de Vigilância de Zoonoses do Ministério da Saúde indica que houve um crescimento de 157%, nos últimos 10 anos, no número de acidentes provocados por animais peçonhentos tanto na zona rural, como na urbana. Somente em 2011, ocorreram mais de 139 mil acidentes, com 293 óbitos. Os especialistas apontam […]